Fitness cardio intensif

Détail de ta séance, avec les informations principales, les notes et les exercices associés.

Durée

42 min

Distance

—

Déclinaison

HIIT

Intensité

—

Informations de la séance

Vue synthétique du sport, du statut et des paramètres principaux.

Sport

Fitness

Statut

Réalisé

Déclinaison

HIIT

Niveau ressenti

—

Notes

Ressenti, observations ou détails utiles.

Séance plus intense.

Exercices

Exercices de la séance

Détaille les mouvements, séries, répétitions, charges, repos ou temps de travail.

Exercices

Séries

Répétitions

5 séries 18 reps 0.00 kg Repos 45 sec

Poids du corps.

Modifier

4 séries 10 reps 0.00 kg Repos 1 min

Rythme soutenu.

Modifier

5 séries 35 sec 0.00 kg Repos 30 sec

35 secondes.

Modifier

3 séries 40 sec 0.00 kg Repos 30 sec

Progression.

Modifier