14/07/2026
Vélo prévu
Vélo
Durée
80 min
Distance
26.00 km
Suivi sportif
Mes entraînements
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Légende des déclinaisons
Les icônes indiquent le type précis de séance.
Bas du corps
Cardio
Full body
HIIT
Haut du corps
active_walk
core
endurance
interval
long_walk
recovery
road
11/07/2026
Renforcement prévu
Renforcement
Full body
Durée
50 min
Distance
—
09/07/2026
Course prévue
Course
Durée
45 min
Distance
6.50 km
03/07/2026
Fitness gainage et mobilité
Fitness
Durée
35 min
Distance
—
27/06/2026
Renforcement haut du corps progression
Renforcement
Haut du corps
Durée
52 min
Distance
—
20/06/2026
Vélo récupération
Vélo
Durée
60 min
Distance
18.20 km
18/06/2026
Fitness cardio intensif
Fitness
HIIT
Durée
42 min
Distance
—
12/06/2026
Course courte
Course
Durée
28 min
Distance
4.10 km
08/06/2026
Renforcement complet
Renforcement
Full body
Durée
55 min
Distance
—
02/06/2026
Marche longue
Marche
Durée
80 min
Distance
6.70 km
25/05/2026
Renforcement jambes
Renforcement
Bas du corps
Durée
50 min
Distance
—
18/05/2026
Course endurance
Course
Durée
48 min
Distance
7.40 km
14/05/2026
Fitness cardio maison
Fitness
Cardio
Durée
38 min
Distance
—
10/05/2026
Vélo vallonné
Vélo
Durée
90 min
Distance
31.40 km
06/05/2026
Renforcement haut du corps
Renforcement
Haut du corps
Durée
45 min
Distance
—
03/05/2026
Marche récupération
Marche
Durée
40 min
Distance
3.20 km
29/04/2026
Course fractionné léger
Course
Durée
42 min
Distance
6.10 km
22/04/2026
Vélo endurance
Vélo
Durée
75 min
Distance
24.50 km
18/04/2026
Marche active
Marche
Durée
55 min
Distance
4.80 km
15/04/2026
Course tranquille
Course
Durée
35 min
Distance
5.20 km
| Date | Titre | Sport | Type | Durée | Distance | Statut | Actions |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14/07/2026 |
Vélo prévu
|
Vélo | — | 80 min | 26.00 km | Prévu | |
| 11/07/2026 |
Renforcement prévu
|
Renforcement | Full body | 50 min | — | Prévu | |
| 09/07/2026 |
Course prévue
|
Course | — | 45 min | 6.50 km | Prévu | |
| 03/07/2026 |
Fitness gainage et mobilité
|
Fitness | — | 35 min | — | Réalisé | |
| 27/06/2026 |
Renforcement haut du corps progression
|
Renforcement | Haut du corps | 52 min | — | Réalisé | |
| 20/06/2026 |
Vélo récupération
|
Vélo | — | 60 min | 18.20 km | Réalisé | |
| 18/06/2026 |
Fitness cardio intensif
|
Fitness | HIIT | 42 min | — | Réalisé | |
| 12/06/2026 |
Course courte
|
Course | — | 28 min | 4.10 km | Réalisé | |
| 08/06/2026 |
Renforcement complet
|
Renforcement | Full body | 55 min | — | Réalisé | |
| 02/06/2026 |
Marche longue
|
Marche | — | 80 min | 6.70 km | Réalisé | |
| 25/05/2026 |
Renforcement jambes
|
Renforcement | Bas du corps | 50 min | — | Réalisé | |
| 18/05/2026 |
Course endurance
|
Course | — | 48 min | 7.40 km | Réalisé | |
| 14/05/2026 |
Fitness cardio maison
|
Fitness | Cardio | 38 min | — | Réalisé | |
| 10/05/2026 |
Vélo vallonné
|
Vélo | — | 90 min | 31.40 km | Réalisé | |
| 06/05/2026 |
Renforcement haut du corps
|
Renforcement | Haut du corps | 45 min | — | Réalisé | |
| 03/05/2026 |
Marche récupération
|
Marche | — | 40 min | 3.20 km | Réalisé | |
| 29/04/2026 |
Course fractionné léger
|
Course | — | 42 min | 6.10 km | Réalisé | |
| 22/04/2026 |
Vélo endurance
|
Vélo | — | 75 min | 24.50 km | Réalisé | |
| 18/04/2026 |
Marche active
|
Marche | — | 55 min | 4.80 km | Réalisé | |
| 15/04/2026 |
Course tranquille
|
Course | — | 35 min | 5.20 km | Réalisé |