Renforcement prévu

Détail de ta séance, avec les informations principales, les notes et les exercices associés.

Durée

50 min

Distance

—

Déclinaison

Full body

Intensité

—

Informations de la séance

Vue synthétique du sport, du statut et des paramètres principaux.

Sport

Renforcement

Statut

Prévu

Déclinaison

Full body

Niveau ressenti

—

Notes

Ressenti, observations ou détails utiles.

Prévoir séance complète.

Exercices

Exercices de la séance

Détaille les mouvements, séries, répétitions, charges, repos ou temps de travail.

Aucun exercice pour cette séance

Ajoute par exemple squats, pompes, gainage, fentes ou tout autre mouvement prévu.